冬季来了要防寒，颈椎保护点滴做起

　　颈椎病是成年累月颈椎关节磨损和创伤，风寒湿邪入侵由于冻结，由于颈部肌肉暴露在外，更容易受到寒冷的刺激，引起肌肉痉挛，压迫神经和血管，使血运不畅，导致颈部疼痛，特别是对一些现有的病变在脖子的人，更容易引起颈椎病。

　　专家在此提醒颈椎病患者以及易患颈椎病的人群，冬季更要注意颈椎病的预防问题：那么颈椎病冬季怎么预防?

　　在冬天这个特殊的季节，首要注意颈部保暖，外出穿领子高的衣物，围好围巾，晚上睡觉注意保暖，消除颈椎病的诱发因素，减少颈椎病的发生几率。

　　在任何时候，都要注意纠正生活中的不良姿势，防止慢性损伤。长期伏案工作、长时间使用电脑，公交车上贪睡等都需要及时注意调整，另外，经常在电脑前或伏案工作的人群，连续工作一段时间后，就应起身活动一下颈部，使紧张的颈部肌肉得到放松。

　　冬季来了要防寒，颈椎保护点滴做起

　　选择合适的枕头也是预防颈椎病的一个重要措施，选择枕头不易过软，也不易过硬，更不要抱有高枕无忧的心态，枕头形状尽量和颈椎部位吻合，避免因为不合适的枕头引进颈椎部位肌肉发炎，颈椎不稳，进而诱发颈椎病。

　　最后，患者一定要注意进行增强肌力和增强体质的锻炼，让长期僵硬的颈部得以适当的锻炼，减少颈椎病的发生几率。 >>>可视治疗颈腰椎疾病的新方法—德国OM可视微创溶解术

　　患者在发现自己有脖子发僵、发硬、疼痛、颈部活动受限、肩背部沉重、肌肉变硬、上肢无力、手指麻木、肢体皮肤感觉减退、手里握物有时不自觉地落下等表现时要注意及时到正规的骨科医院诊治，长春骨伤医院被称为最好的长春骨科医院，患者可以信赖，可以选择。